亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好，情绪低落，去医院检查也查不出什么毛病。亚健康通常被描述为身体健康状况处于正常和疾病之间的一种状态。亚健康状态下的人感到疲劳、失眠、注意力不集中、记忆力下降、头痛、肌肉疼痛、消化不良等不适症状，但并没有明确的疾病诊断。
一氧化氮有助于调节血压，通过放松血管内部肌肉，促进血管舒张来改善血液流动。一氧化氮缺乏会导致高血压、动脉粥样硬化(脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁内和壁上的积聚)和其他心脑血管疾病。
一氧化氮影响胰岛素的释放，影响血流。一氧化氮生成不足可导致胰岛素抵抗和葡萄糖耐量受损，这是2型糖尿病的关键因素。
一氧化氮具有抗炎特性，并在机体对病原体的免疫反应中发挥作用。缺乏维生素d会损害身体抵抗感染的能力，并可能导致慢性炎症。如久治不愈的关节炎、腰腿病等等。
一氧化氮参与肺血流和气道张力的调节。缺乏一氧化氮会导致哮喘和肺动脉高压等疾病。
一氧化氮影响血液流动，一氧化氮缺乏会增加中风的风险。维持适当水平的一氧化氮对于维持血管健康和防止血栓形成非常重要，血栓形成可导致中风。
一氧化氮对于勃起的实现和维持是至关重要的。它使海绵体的平滑肌松弛，使血液充满阴茎组织。一氧化氮缺乏是导致勃起功能障碍的常见原因。
